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一、黃豆的功效

1、黃豆不含膽固醇，并可以降低人體膽固醇，減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生,預(yù)防心臟病；

2、黃豆中還含有一種抑胰酶的物質(zhì)，它對(duì)糖尿病有一定的療效；

3、黃豆被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦為防治冠心病，高血壓動(dòng)脈粥樣硬化等疾病的理想保健品；

4、常吃黃豆對(duì)增加和改善大腦技能有重要的效能；

5、服食黃豆可令人長(zhǎng)肌膚，益顏色，填精髓，增力氣，補(bǔ)虛開胃，是適宜虛弱者使用的補(bǔ)益食品，具有益氣養(yǎng)血；

6、黃豆還具有健脾寬中，健身寧心，下利大腸，潤(rùn)燥消水的功效。

二、黃豆的適用人群

消化功能不良、有慢性消化道疾病的人慎食；患有嚴(yán)重肝病、腎病、痛風(fēng)、消化性潰瘍、低碘者忌食；患瘡痘期間不宜吃黃豆及其制品。

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